Es darf Spaß machen, NEIN zu sagen

Ein Interview:
Nadja Bungard, PR-Profi und Unternehmerin fragte mich, wie man richtig Grenzen setzt. Und warum das denn überhaupt im Team sein muss. Hier ein Auszug aus dem Interview inkl.
3 Tipps zum richtigen Nein sagen: 

Weshalb ist es gerade für Startups und junge Unternehmen wichtig, auch mal Nein zu sagen?

Oft steckt die Erwartung dahinter, von allen gemocht zu werden. Leider ist das aber ein unerfüllbares Bedürfnis. Um gut Nein zu sagen, sollte ich damit rechnen, dass das Gegenüber dieses Nein als ungerechtfertigt, nicht hilfsbereit genug oder was auch immer empfindet.

Warum haben Frauen mehr Probleme damit?

Ich kenne viele Frauen, die haben ein Thema damit. Aber auch viele Männer sind unklar, und senden „NEIN, aber-mal-sehen-vielleicht-morgen-JA“–Botschaften. Die Folgen sind Missverständnisse, Unklarheiten. Dinge können einfach nicht abgearbeitet werden, weil sie wieder und wieder auf dem Tisch landen. Das schafft Frust und noch mehr Arbeit. Das braucht kein Mensch.

Es geht um Selbstmanagement

Es ist eine Frage der Entscheidung, was ich tun will und was ich lasse. Wenn am Ende meiner Prioritätenliste noch Wäsche waschen und den letzten Fachartikel lesen steht, habe ich doch endgültig das Gefühl, niemals fertig zu werden.

Ich muss aber ab und zu Nein sagen, einfach, um mich nicht zu überlasten. Und das sollte sich gut anfühlen:

Nur so komme ich weg vom reinen Abarbeiten von To-Do- , Prioritäten- oder was auch immer für -Listen.

Hilft NEIN-sagen-können dabei, gute Leute im Team zu halten?

Meiner Erfahrung nach brauchen gute Leute andere im Team, die ihnen die Stirn bieten. Wenn ich für meine Idee kämpfen musste, weil ein anderer fähig war, Contra zu geben und Dinge in Frage zu stellen, fordert das nicht nur Top-Leute heraus. Nein sagen kann extrem motivieren.

3 Tipps, wie man Nein-Sagen lernt

  • Üben Sie vor dem Spiegel: Sagen Sie Nein. Und denken Sie es auch. Nur Nein. Nichts anderes. Ersparen sie sich weitere Worte. Nur Nein. Glauben Sie sich?
  • Gehen Sie raus und üben Sie da, wo es naheliegt, dass Sie Grenzen setzen: mit frechen Mitmenschen, wenn Fremde Ihnen zu nah kommen etc. Auch hier: nur das Wort Nein. Nur das.
  • Jetzt üben Sie es in ihrem beruflichen oder privaten Umfeld. Sagen Sie Nein. Denken Sie Nein. Freundlich und bestimmt. Halten Sie die kurze Pause danach aus. Überzeugt Sie die Wirkung?

INTERVIEW in ganzer Länge auf startbox-berlin.de